Приятно или необходимо
Стресс, нервы, плохая экология и большая трудовая загруженность приводят не только к тому, что ваши волосы становятся безжизненными, ломкими и ослабленными, но и являются причиной головных болей. Именно регулярный массаж помогает волосам вернуть былую силу и способен избавить от болей. Это простой способ борьбы с негативными эмоциями. Главной целью массажа является естественное восстановление ваших сил, остановка выпадения волос, укрепление и стимуляция их роста. Массаж головы обычно не занимает много времени, но доставляет огромное удовольствие и избавляет от ощущения усталости, укрепляет корни волос, восстанавливает кровообращение и расслабляет. Он приносит ощутимую пользу нервной системе и является не только приятным, но и необходимым.
Техника массажа головы для улучшения состояния волос
При массаже волосистой части головы человек должен сидеть или лежать на животе. Массаж головы осуществляется с помощью нескольких простых манипуляций. Начинается процедура с мягких, разогревающих и стимулирующих приток крови к коже головы движений. Применяются следующие приемы: поглаживание, растирание, вибрация и потягивание. При поглаживании работают только кончики пальцев и поверхность ладони, движения выполняются ото лба к затылку. Растирание осуществляется подушечками пальцев и основанием ладони. Массировать необходимо ото лба к затылку и от затылка к шее небольшими энергичными движениями. Вибрации выполняются подушечками пальцев с помощью быстрых и четких ударов. При потягивании волосы захватываются между пальцами, после тянутся вверх и ими делаются колебания небольшой амплитуды. Массаж необходимо проводить в течение 10—15 минут и, по крайней мере, два раза в неделю. Наибольшую же пользу он приносит после мытья головы, когда лучше всего усваиваются полезные компоненты шампуней. Кроме того, одной из альтернативных форм массажа волосистой части головы является расчесывание, которое рекомендуется проводить не менее двух раз в день разными расческами.
Непревзойденные результаты
Прежде всего, после проведения массажа головы человек становится спокойным, более внимательным, его покидает напряжение, стимулируется кровообращение и снимаются боли. Кроме улучшения состояния волос и уменьшения их выпадения, массаж помогает бороться с перхотью и бессонницей. Помимо этого, регулярный массаж головы стимулирует выработку «счастливых» гормонов – эндорфинов и серотонина, которые поднимают настроение и помогают расслабиться.
Красивые волосы – это так просто! Особенно, если путь к ним приятен. Не отказывайте себе в удовольствии, а вашим волосам в здоровье, которое может подарить вам массаж головы.
