Школа Вин Чунь кунг-фу Стихия

лабляюсь. Включая и выключая света — мы же не напрягаемся, мы просто делаем это.
У Чу Шон Тина было еще несколько трюков в рукаве, помимо простого напоминания нам расслабиться.
У него был особый способ касаться и использовать ци, чтобы помочь нашим мышцам расслабиться. Эффект был весьма впечатляющим.
Кроме того, он использовал словесные образы.
Он сказал нам представить, что наши тела превращаются из льда в воду и тают вниз. Он посоветовал нам представить, что мы выдыхаем через ваши мышцы, чтобы снять напряжение. Однако, когда их произносил сам CST, в сочетании с его невероятной харизмой, они звучали по-новому и осмысленно.
Чу Шон Тин понял, что разум и тело не являются отдельными сущностями. Он сказал нам, что для того, чтобы расслабить тело, нужно также расслабить ум. Образы, которые он передал, до сих пор находят во мне сильный отклик. Еще более запоминающейся была его идея представить, что наши суставы улыбаются. Эти инструкции заставили бы нас расслабиться и напомнили бы нам, что это было то, что мы на самом деле уже знали, как делать. Это очень важный момент. Мы знаем, как расслабиться. Это не так сложно, как кажется. Мы забываем, потому что слишком стараемся и впадаем в анализ, когда нам следовало бы нырнуть в освежающий омут реального опыта
Простая инструкция действительно может быть именно такой – простой.
Проблема в том, что это тоже очень трудно сделать. ~ Марк Спенсер