Студия воздушной йоги Здрава

Студия воздушной йоги Здрава

Закроется через 12 ч. 29 мин.
Описание

Ассоциация воздушной йоги «Здрава» +79202549868

Педагог и тренер Ольга Туева

Воздушная йога в Нижнем Новгороде — йога с применением средства физической культуры «гамак-тренажёр»

Воздушная йога — является уникальным синтезом асан йоги, гимнастических упражнений, элементов силовой фитнес-тренировки, игровых и акробатических позиций.

Студия воздушной йоги «ЗДРАВА» на пр.Гагарина, 166/204 в Нижнем Новгороде представляет направление «интеграция воздушной йоги с адаптивной физической культурой».

Коротко о преимущества воздушной йоги:

Декомпрессия (разгрузка, расслабление) позвоночника. Гимнастика в гамаках особым образом помогает разгрузить область поясничного столба.В перевёрнутых позициях в висе позвоночник растягивается, удлиняется и, увеличивая межпозвонковое пространство, даёт возможность нервным клеткам восстанавливаться и обновляться — улучшается подвижность межпозвонковых дисков и омолаживая весь организм.

Гибкость и ловкость. Благодаря множеству прогибов, выполняемых в гамаках для йоги, человек становится пластичным. Упражнения в гамаках «вынуждают» постоянно балансировать осваивая всё новые и новые положения тела, в том числе и вверх ногами.Благодаря чему значительно улучшится координация движений, начнет развиваться вестибулярный аппарат, что позволит чувствовать состояние легкости, радости, умиротворения, контроля над телом.

Выносливость и сила мышц. Занимаясь йогой в гамаках тренируются не только основные крупные группы мышц, но и стабилизирующие мышцы, т.к. при выполнении упражнений одновременно работают различные группы мышц, те, которые сохраняют равновесие в качающемся гамаке и те которые поддерживают вес тела и своевременно включаются при изменении положения тела.

Подвижность суставов. Суставы, для сохранения работоспособности, должны регулярно получать и выполнять те действия и телодвижения, которые приводят его в подвижность, именно движение наших суставов позволяют избежать их старение и износ. Упражнения в гамаке наиболее гармонично восстанавливают амплитуду движений суставов.

Улучшение памяти. Воздушная йога отлично тренирует внимание и память. На занятиях необходимо постоянно принимать правильные гармоничные решения, что позволит развивать ясность ума. Благодаря постоянному передвижению тела в воздухе тренируется моторика, создаётся налаженный механизм взаимодействия мышечных реакций и нервной системы. Улучшается мозговая деятельность, повышается активность мозга.

Улучшение настроения. Полет в гамаке, выполнение разнообразных упражнений пробуждает эмоции, которые каждый из нас испытывал в детстве, бегая на улице, катаясь на качелях, лазая по горкам. Эти ощущения заряжают беззаботностью, спокойствием и радостью.

Снятие стресса. Вы получите максимальное расслабление, выполняя упражнение шавасана в покачивающемся гамаке. Убаюкивающие движения гамака полностью расслабляют, уравновешивают состояние нервной системы.

Омоложение и обновление всего организма. Регулярное выполнение перевёрнутых поз даёт стимул для обновления и саморегулирования всех систем организма-пищеварительной, эндокринной, лимфатической, репродуктивной, дыхательной, сосудистой.

Телефон
+7 (920) 254-98-... — показать +7 (831) 283-06-... — показать
Сообщите, что нашли номер на Зуне — компании работают лучше, если знают, что вы можете повлиять на их рейтинг Дозвонились?
Спасибо!
Адрес
Метро:
до м. Пролетарская — 3.8 км
Нижний Новгород, пр. Гагарина, 166… — показать как добраться
Время работы
Пн-пт: 07:00—22:00; сб-вс: 09:00—19:00
по предварительной записи: пн-вс
Цена
250 — 350 рублей
Компания в сети
Сертификаты и документы

52 фотографии студия воздушной йоги Здрава

Специалисты студия воздушной йоги Здрава

  • Поиск:
  • Пол
  • Специальность
  • Детский

Другие йога центры, которые мы рекомендуем

Официальный Youtube-канал студия воздушной йоги Здрава

Написать отзыв Редактировать отзыв

Отзывы о студия воздушной йоги Здрава

3,6
  /  25 оценок
Все отзывы подряд 66
Сортировать:
  • 24 июля 2016 в 16:41
    Комментарий
    Дорогие Мамочки!
    Студия воздушной йоги «Здрава» начинает набор в группу «мама + малыш».
    Если Вы хотите заниматься своим здоровьем, но не хотите разлучаться со своей крохой — приходите к нам на воздушную йогу со своим малышом

    начало занятий -сентябрь 2016 года.
    тренер Сунина Ирина
    8 951 915 6947
  • 8 сентября 2015 в 15:03 про специалиста этого места Ольгу Туеву
    Комментарий
    Друзья, хочу Вам рассказать об этом уникальном человеке!
    Я занимаюсь воздушной йогой почти год. Тренировки направлены на оздоровление человека. Нет, нет, не группы здоровья, а именно оздоровление организма с помощью занятий в гамаках. Заниматься я начала, чтобы похудеть (год назад мой вес был 96 кг). Я не могла не только спать на спине, но даже просто полежать на ней. Прежде чем мне лечь на спину, я поднимала ноги и укладывала поясницу. Сейчас я не только спокойно лежу на спине, но даже сплю вс
    – показать

Часто задаваемые вопросы о Студия воздушной йоги Здрава

  • 📍 Где можно найти Студия воздушной йоги Здрава?
  • ☎️ Можно ли позвонить в Студия воздушной йоги Здрава?
  • 🕖 По какому графику работает данная организация?
  • ⭐ Какова оценка этого заведения на сайте Zoon.ru?
  • 🧾 Есть ли возможность ознакомиться с прайс-листом в этой организации?
  • 📷 Сколько фото и изображений в анкете Студия воздушной йоги Здрава на Zoon.ru?
  • 💼 Какие специалисты работают в Студия воздушной йоги Здрава?
  • ✔️ Можно ли доверять информации, размещённой на этой странице?
Средняя оценка - 3.6 на основании 66 отзывов и 25 оценок
Рекомендуем также