Студия воздушной йоги Здрава

Студия воздушной йоги Здрава

3.7
Откроется через 3 час. 8 мин.
Описание

Ассоциация воздушной йоги «Здрава» +79202549868

Педагог и тренер Ольга Туева

Воздушная йога в Нижнем Новгороде — йога с применением средства физической культуры «гамак-тренажёр»

Воздушная йога — является уникальным синтезом асан йоги, гимнастических упражнений, элементов силовой фитнес-тренировки, игровых и акробатических позиций.

Студия воздушной йоги «ЗДРАВА» на пр.Гагарина, 166/204 в Нижнем Новгороде представляет направление «интеграция воздушной йоги с адаптивной физической культурой».

Коротко о преимущества воздушной йоги:

Декомпрессия (разгрузка, расслабление) позвоночника. Гимнастика в гамаках особым образом помогает разгрузить область поясничного столба.В перевёрнутых позициях в висе позвоночник растягивается, удлиняется и, увеличивая межпозвонковое пространство, даёт возможность нервным клеткам восстанавливаться и обновляться — улучшается подвижность межпозвонковых дисков и омолаживая весь организм.

Гибкость и ловкость. Благодаря множеству прогибов, выполняемых в гамаках для йоги, человек становится пластичным. Упражнения в гамаках «вынуждают» постоянно балансировать осваивая всё новые и новые положения тела, в том числе и вверх ногами.Благодаря чему значительно улучшится координация движений, начнет развиваться вестибулярный аппарат, что позволит чувствовать состояние легкости, радости, умиротворения, контроля над телом.

Выносливость и сила мышц. Занимаясь йогой в гамаках тренируются не только основные крупные группы мышц, но и стабилизирующие мышцы, т.к. при выполнении упражнений одновременно работают различные группы мышц, те, которые сохраняют равновесие в качающемся гамаке и те которые поддерживают вес тела и своевременно включаются при изменении положения тела.

Подвижность суставов. Суставы, для сохранения работоспособности, должны регулярно получать и выполнять те действия и телодвижения, которые приводят его в подвижность, именно движение наших суставов позволяют избежать их старение и износ. Упражнения в гамаке наиболее гармонично восстанавливают амплитуду движений суставов.

Улучшение памяти. Воздушная йога отлично тренирует внимание и память. На занятиях необходимо постоянно принимать правильные гармоничные решения, что позволит развивать ясность ума. Благодаря постоянному передвижению тела в воздухе тренируется моторика, создаётся налаженный механизм взаимодействия мышечных реакций и нервной системы. Улучшается мозговая деятельность, повышается активность мозга.

Улучшение настроения. Полет в гамаке, выполнение разнообразных упражнений пробуждает эмоции, которые каждый из нас испытывал в детстве, бегая на улице, катаясь на качелях, лазая по горкам. Эти ощущения заряжают беззаботностью, спокойствием и радостью.

Снятие стресса. Вы получите максимальное расслабление, выполняя упражнение шавасана в покачивающемся гамаке. Убаюкивающие движения гамака полностью расслабляют, уравновешивают состояние нервной системы.

Омоложение и обновление всего организма. Регулярное выполнение перевёрнутых поз даёт стимул для обновления и саморегулирования всех систем организма-пищеварительной, эндокринной, лимфатической, репродуктивной, дыхательной, сосудистой.

Адрес
Метро:
до м. Пролетарская — 3.8 км
Нижний Новгород, пр. Гагарина, 166… — показать как добраться
Время работы
Пн-Пт: 19:00—22:00; Сб: 09:00—22:00; Вс: 21:00—22:00
по предварительной записи: пн-вс
Цена
250 — 350 рублей
Официальный сайт
Страница в соцсетях

Специалисты студия воздушной йоги Здрава

  • Поиск:
  • Пол
  • Специальность
  • Рейтинг
  • Детский

Другие йога центры, которые мы рекомендуем

Официальный Youtube-канал студия воздушной йоги Здрава
border

Написать отзыв Редактировать отзыв

Отзывы о студия воздушной йоги Здрава

3.7
  /  20 оценок
Оцените место
Укажите ваше имя
Отменить
Все отзывы 66
Сортировать:
  • Ирина Сунина 24 июля 2016 в 16:41
    Комментарий
    Дорогие Мамочки!
    Студия воздушной йоги «Здрава» начинает набор в группу «мама + малыш».
    Если Вы хотите заниматься своим здоровьем, но не хотите разлучаться со своей крохой — приходите к нам на воздушную йогу со своим малышом

    начало занятий -сентябрь 2016 года.
    тренер Сунина Ирина
    8 951 915 6947
  • Elena47 8 сентября 2015 в 15:03 про специалиста этого места Ольгу Туеву
    Комментарий
    Друзья, хочу Вам рассказать об этом уникальном человеке!
    Я занимаюсь воздушной йогой почти год. Тренировки направлены на оздоровление человека. Нет, нет, не группы здоровья, а именно оздоровление организма с помощью занятий в гамаках. Заниматься я начала, чтобы похудеть (год назад мой вес был 96 кг). Я не могла не только спать на спине, но даже просто полежать на ней. Прежде чем мне лечь на спину, я поднимала ноги и укладывала поясницу. Сейчас я не только спокойно лежу на спине, но даже сплю вс
    – показать
Хотите тут работать?
Отправьте отклик организации. Работодатель заметит вашу заинтересованность и свяжется с вами.

Официальная группа Вконтакте студия воздушной йоги Здрава

  • ВОЗДУШНАЯ ЙОГА В НИЖНЕМ НОВГОРОДЕ 18 сентября в 12:16
    ПОЛЬЗА ОТ ЗАНЯТИЙ В ГАМАКЕ Повышение настроения В перевёрнутых позах мы стимулируем гипофиз, который в свою очередь освобождает гормоны. Уровень серотонина, дофамина и адреналина начинает возрастать, также эндорфины начинают поступать в кровь. Эти гормоны влияют на чувство благополучия, помогают убрать тревогу и депрессию. Качание в йога-гамаке, полет над землёй, лазание и кувырки в гамаке пробуждает ощущения, испытываемые в детстве. Непосредственные эмоции дают заряд здоровой радости и беззаботности.
  • ВОЗДУШНАЯ ЙОГА В НИЖНЕМ НОВГОРОДЕ 16 сентября в 11:16
    Бывают такие дни, когда ничего не вдохновляет. Всё кажется неинтересным, скучным, да просто раздражает, хочется отменить все планы и встречи — просто сидеть дома и хандрить в своё удовольствие. Приходи на занятие йога в гамаках — поднимется настроение, восстановится энергия, посмотришь на мир другими глазами!!! Ждем вас по расписанию, отдыхайте эффективно! +7 (920) 254-98-68
    Развернуть и показать еще 1 фото
  • ВОЗДУШНАЯ ЙОГА В НИЖНЕМ НОВГОРОДЕ 14 сентября в 10:16
    Если ты способен видеть прекрасное, то только потому, что носишь прекрасное внутри себя. Ибо мир подобен зеркалу, в котором каждый видит собственное отражение.
    Развернуть

Похожие йога центры

  • Где можно найти студия воздушной йоги Здрава?
  • Доступен ли номер телефона студия воздушной йоги Здрава?
  • Какой график работы студия воздушной йоги Здрава?
  • Как посетители этого места оценивают его уровень сервиса на сайте ZOON?
Средняя оценка - 3.7 на основании 66 отзывов и 20 оценок
Рекомендуем также